Címke: #edzés

Gyakran olvasok a különböző futócsoportokban olyan hangzatos, motivációnak szánt, de valójában semmitmondó szlogeneket, amitől égnek áll a hajam. Pedig alig ...

Sokan azt gondolják hogy a futás a világ legegyszerűbb sportja, mert nem kell hozzá semmi, csak egy pár cipő meg ...

Az előző cikkben szó volt a fejben való felkészülésről, arról hogy mentálisan hogyan lehet összeszedni magunkat úgy, hogy a verseny ...

Bemelegítés a gyakorlatban? Sőt, bemelegítés a futók számára a gyakorlatban?  A futás során az 1. és 2. fázist nem választjuk ...

Az első részben szó volt azokról a Jackass-akről, akik bemelegítés nélkül futnak, a második epizódban megbeszéltük, hogy márpedig ez miért ...

 Mi történik velünk pihenés közben? Mozgás - sportolás - közben  folyamatos munkavégzés történik az izmokban, ezzel ugye nincs is semmi ...

Ahogy az előző bejegyzésemben megígértem, most megpróbálom elmagyarázni, hogy miért fontos a bemelegítés sportolás előtt.  Hogyan működünk ? Ahhoz, hogy ...

a kép forrása: pixabay.com

Más leszek, mint mások... Elhatároztam, hogy én más leszek, mint mások. Beindítottam a saját futóiskolámat, ahol ingyen edzem azokat az ...

Edző leltem...?! Történt még azért más futással kapcsolatos dolog is velem ebben az évben: edző lettem! Na jó, ez talán ...