Címke: #edzés

Leépülés folyamata Ahogy az előbb kifejtettem, a különböző edzésciklusok is egymásra épülnek, tehát egy makrocikluson belül az alapozás után formába ...

Amikor közelednek a futószezon őszi versenyei, amelyekre sok futó készült, akkor lesz aki a kitűzött cél után - ha, sikerült ...

Szaktudás nélkül csak kontár Láttam ilyen "edzésbeszámolókat" képekben, amelyek alapján az edzés központi része futó és ugróiskolai gyakorlatok keveréke volt ...

Tudni, hogy amit tudunk, azt tudjuk, ám amit nem tudunk, azt nem tudjuk; ez az igazi tudás -Konfucius- forrás pixabay.com ...

Ahogy ígéretem, itt a folytatás és itt a magyarázat arra, hogy a futás és a stressz hogy függ össze, hogyan ...

Korábban több alkalommal írtam már a túledzésről, mint mentális jelenségről és a következményeiről is. Ezekben a bejegyzéseimben ki is fejtettem, ...

forrás: pixabay.com

kép forrása: pixabay.com

Egy versenyre eredményesen felkészülni csak edzésterv alapján lehet. Ez nem marketing, hanem edzéselméleti kérdés, tudományosan bizonyított tény. Az edzésterv - ...

Sokan azt gondolják hogy a futás a világ legegyszerűbb sportja, mert nem kell hozzá semmi, csak egy pár cipő meg ...