Edzést csak edző tartson -második rész-
Szaktudás nélkül csak kontár Láttam ilyen "edzésbeszámolókat" képekben, amelyek alapján az edzés központi része futó és ugróiskolai gyakorlatok keveréke volt ...
Címke: egészség
Edzést csak edző tartson! -első rész-
Tudni, hogy amit tudunk, azt tudjuk, ám amit nem tudunk, azt nem tudjuk; ez az igazi tudás -Konfucius- forrás pixabay.com ...
Stresszbe rohanni…
Ahogy ígéretem, itt a folytatás és itt a magyarázat arra, hogy a futás és a stressz hogy függ össze, hogyan ...
A szennyezett levegő növeli a túlsúly kockázatát
A szennyezett levegő belélegzése károsítja a bélbaktériumokat, megnöveli a túlsúly, a diabétesz, a gyomor- és bélbajok és más krónikus betegségek ...
Stressz elől futni…
Korábban több alkalommal írtam már a túledzésről, mint mentális jelenségről és a következményeiről is. Ezekben a bejegyzéseimben ki is fejtettem, ...
Nézd meg a talpad, meglátod hogy futsz…
a kép forrása a pixabay.com
Fáradtan futni: mérleghinta elefánttal -2-
forrás: pixabay.com
Fáradtan futni: mérleghinta elefánttal -1.-
kép forrása: pixabay.com
Terv a lelke mindennek
a kép forrása pixabay.com
A futás tényleg fejben dől el?!
Az előző cikkben szó volt a fejben való felkészülésről, arról hogy mentálisan hogyan lehet összeszedni magunkat úgy, hogy a verseny ...