Címke: egészség

Az előző részben szó volt arról, hogy melyik mozgásformák nem ideálisak a futás kiegészítő sportjának. Ebben a részben elmagyarázom, hogy ...

Ebben a két részes cikkben a futás és keresztedzés kapcsolatát fogom kifejteni, azt hogy miért van rá szükség és tapasztalatom ...

Nem rég olvastam egy kérdést és az arra válaszokat az egyik közösségi futóoldalon. A felvetés az volt, hogy miért lesz ...

Hiába nem vagyunk felkészülve rá az utóbbi években, hogy télen esik hó, váratlanul mégis megtörténhet. Alapvetően a hóesés nem lehet ...

Ebben a bejegyzésben a túledzéssel, túlterheléssel kapcsolatos tapasztalataimat foglalom össze. A dolog apropóját az adja, hogy nemrég valaki az alábbi ...

dav Ősz vége, tél eleje alapvetően olyan időszak, ami nem épp ideális a versenyzéshez. Ilyenkor nem is célszerű egyéni csúcsra ...

A felnőttkori betegségek gyermekkori megelőzésének fontosságára hívják fel a figyelmet a márciusi Semmelweis Egészségnapon, amelyet március 7-én a II-es számú ...

Biztos vagyok benne, hogy ebben a pillanatban is sok olyan ismerősöm van, aki éppen azt fontolgatja, hogy el kéne kezdeni ...

Fogyás helyett hízás!     Pár évvel ezelőtt, az alapozó időszak elején 93 kiló voltam és egy nagyon fontos maratonra ...

Amikor elkezdtem futni, az egyik fő szempont a felesleges kilóktól való megszabadulás volt. Elsőre olyan egyszerűnek tűnik a dolog: ha ...