Mivel ronthatjuk el a futóedzésünket? -már az induláskor
Nem rég olvastam egy kérdést és az arra válaszokat az egyik közösségi futóoldalon. A felvetés az volt, hogy miért lesz ...
Címke: #fusstervszerint
Alapozás előtti regenerációs időszak szerepe a felkészülésben
dav Ősz vége, tél eleje alapvetően olyan időszak, ami nem épp ideális a versenyzéshez. Ilyenkor nem is célszerű egyéni csúcsra ...