Pár tanács az első maratonra készülőknek
Sajnos a kialakult helyzet miatt sokak számára a tavaszra tervezett első maraton kimarad. Nincs mit tenni, edzeni kell tovább és ...
Címke: Maraton
Évekkel fiatalíthatja meg a vérkeringést a maratonfutás
A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet ...