Életmód

Az első részben szó volt azokról a Jackass-akről, akik bemelegítés nélkül futnak, a második epizódban megbeszéltük, hogy márpedig ez miért...

 Mi történik velünk pihenés közben? Mozgás - sportolás - közben  folyamatos munkavégzés történik az izmokban, ezzel ugye nincs is semmi...

Ahogy az előző bejegyzésemben megígértem, most megpróbálom elmagyarázni, hogy miért fontos a bemelegítés sportolás előtt.  Hogyan működünk ? Ahhoz, hogy...

a kép forrása: pixabay.com

Más leszek, mint mások... Elhatároztam, hogy én más leszek, mint mások. Beindítottam a saját futóiskolámat, ahol ingyen edzem azokat az...

Edző leltem...?! Történt még azért más futással kapcsolatos dolog is velem ebben az évben: edző lettem! Na jó, ez talán...

Minden sikerült tavasszal Ahhoz, hogy az alapozó időszak sikeres legyen, egy jól összeállított terv, sőt program kell, hiszen terv a...

Nem tudni, hogy jelen helyzetben meddig lehet még szabadban sportolni és ahol már nem lehet, ott mikor lehet majd újra....

Összegezve a dolgot örvendetes dolog ez az egészség tudatosság egészen addig, amíg ki nem derül,  hogy csak egy ócska szlogen...

Közös otthoni tornára buzdítja a nézőket a közmédia. Hétfőtől Mozogj otthon! címmel gyógytornászok tízperces napi adásokban mozgatják meg az otthon...