Tudni, hogy amit tudunk, azt tudjuk, ám amit nem tudunk, azt nem tudjuk; ez az igazi tudás
-Konfucius-
Napról napra jönnek szembe velem a közösségi oldalakon magukat futóedzőnek nevező fitness-kóklerek által közzétett futóedzések képei, beszámolói, hirdetései. Korábban lehet, hogy én is simán bedőltem volna a képeket látva és azt gondoltam, hogy milyen jók ezek az edzések, mert a beszámolók alapján, aki ott volt jól elfáradt.
Ahhoz, azonban hogy lelepleződjön a dolog nem is kellett sok, elég volt néhány hónap az atlétika edzőképzésen és habár még nagyon messze vagyok attól, hogy a képesítést megszerezzem, de az eddig megszerzett ismeretek alapján is látom mennyire szakmaiatlan dolgokat művelnek. Hozzáteszem, hogy ha pár hónap múlva megszerzem az atlétika edzői képesítést, magamat akkor sem fogom sem atlétika, sem futóedzőnek nevezni, mert edzőnek lenni ennél sokkal több és felelősségteljesebb dolog: Ez egy életforma.
Nem a papír tesz valakit edzővé, de „papír” nélkül edzősködni óriási felelőtlenség…
A hobbifutók Mengele professzorai
Hatalmas üzlet lett a hobbifutás, óriási a kereslet az egyéni edzéstervre, a személyre szabott edzéstervezésre. Ezt a piaci rést használják ki azok a fitnesz instruktorok, akik a sportági alapismeretekkel nem rendelkeznek, az általános edzéselmélet alapjainak alapjait sem ismerik, de jó esetben van egy 3 hónapos fitnesz oktatói „végzettségük” és máris futóedzést tartanak, edzéstetveket írnak.
Edzőképzés során az edzéselméleti oktatás annak megértetésével kezdődik, hogy mekkora felelősség valakit edzeni, mivel ezáltal közvetlenül beavatkozunk a sportolók életébe, alapvető fiziológiai változásokat létrehozva a testében. Nem jól megtervezett edzésprogram esetén irreverzibilis elváltozásokat hozunk létre, akár túlterheléses akut sérülés, akár rosszul megtanított és beidegzett mozgásformák által kialakult krónikus sérülések formájában.
Aki nem ért hozzá, persze fogalma sincs róla mit nem tud, ezért bátran kísérletezni fog veled!
Rajtad teszteli, amit az internetről, hallomásból, innen-onnan összeollózott! A bőrödet viszi a vásárra és te fizetsz érte. Ha nincs szerencséd nem csak pénzzel, hanem az egészségeddel is fizetsz érte…
Persze nem az a baj, hogy valaki fitnesz instruktor, hanem az ha olyat csinál, amihez nem ért. Úgy, mint a román építőipari segédmunkás, aki ha kell falaz, ha kell tetőt ácsol, de még a burkolást is elvállalja: bármit, amiben pénz van! A végeredmény egy rozoga, düledező romhalmaz lesz! Ki akar ilyen házat építtetni?
Ha tudni szeretnéd, hogy egy hozzáértő edző mit csinál másképp, akkor olvasd el a második részt is..
