Címke: #edzés

Lassan vége az alapozó időszaknak és kezdődnek a versenyek, azonban ezzel együtt az influenza szezon is elkövetkezik. A váltakozó időjárás ...

Futok: Szedem a lábam! De kell-e más is, ami segít, megvéd, ápol, karbantart? Elmondom én mivel egészítem ki a házi patikámat...  ...

Hosszútáv futóként a saját bőrömön tanultam meg, hogy a 20 kilométernél hosszabb távra soha nem indulok el frissítő nélkül, de ...

Hiába nem vagyunk felkészülve rá az utóbbi években, hogy télen esik hó, váratlanul mégis megtörténhet. Alapvetően a hóesés nem lehet ...

Az előző részben kitárgyaltuk az elfutás problémakörének első kérdését, most térjünk át a másik, szintén sokakat foglalkoztató részre. 2. Versenystratégia ...

Nemrég egy beszélgetés során egy olyan téma merült fel, amivel eleinte, mint a legtöbb kezdő futónak nekem is gondom volt. ...