Címke: egészség

Egy versenyre eredményesen felkészülni csak edzésterv alapján lehet. Ez nem marketing, hanem edzéselméleti kérdés, tudományosan bizonyított tény. Az edzésterv - ...

Sokan azt gondolják hogy a futás a világ legegyszerűbb sportja, mert nem kell hozzá semmi, csak egy pár cipő meg ...

Lassan vége az alapozó időszaknak és kezdődnek a versenyek, azonban ezzel együtt az influenza szezon is elkövetkezik. A váltakozó időjárás ...

Évek óta minden alkalommal részt veszek a Yours Truly futáson és minden korábbi alkalommal legalább 25 kilométert futottam. Így volt ...

Az előző részben szó volt az egészség megőrzéséről. Most következik a második kategória, ami már sokkal problémásabb szerintem. A teljesítmény ...

Futok: Szedem a lábam! De kell-e más is, ami segít, megvéd, ápol, karbantart? Elmondom én mivel egészítem ki a házi patikámat...  ...

Hosszútáv futóként a saját bőrömön tanultam meg, hogy a 20 kilométernél hosszabb távra soha nem indulok el frissítő nélkül, de ...

Divat lenne, vagy profinak tűnik aki előre lép?   Az utóbbi időben több futócsoportban újra belefutottam talajfogással kapcsolatos témafelvetésekre és ...

Ebben a két részes cikkben azzal a gyakran visszatérő kérdéssel foglalkozok, hogy mi a helyes talajfogás. Van, aki szerint mindegy, ...

Az egészséges böjtölés fontosságára hívta fel a figyelmet Koszta Ágnes dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap, a jövő szerdán kezdődő, ...